Talleres de Inteligencia Emocional y Mindfulness

Actualmente, la inteligencia ya no solo se mide por el Cociente Intelectual (CI), cada día cobra mayor protagonismo el COCIENTE EMOCIONAL (CE).

Nuestra INTELIGENCIA EMOCIONAL guía nuestros comportamientos cotidianos, nos permite saber relacionarnos mejor, hablar y escuchar, comunicar y gestionar emociones, ser asertivo, tomar decisiones, aceptar cumplidos y muchas más cosas. La Inteligencia Emocional nos convierte en personas más capaces y más dispuestas a afrontar los problemas de la vida.

En nuestro Centro de Psicología Avanzada PSYKHE, somos pioneros en un programa propio de entrenamiento en Inteligencia Emocional y Mindfulness para niños, adolescentes y adultos. Este programa se puede hacer de manera individual o en grupo, tanto en el Centro PSY-KHE (San Juan), así como en Empresas o Centros Educativos (Institutos, colegios).

Nuestro programa nace con la motivación de dotar a las personas de herramientas para alcanzar una eficaz gestión emocional y habilidades sociales, además de identificar y desarrollar el talento temprano (inteligencias múltiples). La calidad y eficacia del programa de inteligencia emocional está avalada por su aplicación exitosa desde hace más de una década.

Desde el programa de Inteligencia Emocional, Mindfulness y Gestión del Talento del Centro PSYKHE, os proponemos:

Conseguir mejorar la gestión de las emociones propias y ajenas, expresar exactamente cómo nos sentimos y empatizar con los demás,

Mejorar el aprendizaje, aumentando la capacidad de atención, concentración y resistencia a la fatiga,

Desarrollar una sana autoestima,

Conseguir ser proactivos, no reactivos: nos movemos antes de que la situación lo exija secuestrados por la emoción,

Alcanzar una gran tolerancia a la frustración,

Ser resilientes, ser conscientes del entorno y preferir mantener el foco en lo positivo de cada situación, incluso cuando existen problemas reales,

Ser socialmente competentes, más asertivos,

Saber decir NO. Saber poner límites cuando es necesario y defender sus valores ante todo,

Conocer sus debilidades y fortalezas, sus virtudes y puntos fuertes, mejorar continuamente (autoconocimiento profundo),

Ser capaces de automotivarse,

No tener miedo a los cambios. Abrazar la incertidumbre y aceptar que hay cosas que no se puede controlar,

Agradecer las oportunidades que brinda la vida para cambiar y reinventarse, siempre en un proceso de mejora constante,

Cambiar pensamientos, formas de actuar, creencias… todo forma parte del viaje del desarrollo personal.

El Taller de Inteligencia Emocional y Mindfulness no solo es impartido en nuestro Centro PSYKHE, en San Juan Playa (Alicante), sino también nos trasladamos en todas las Empresas y Centros Educativos que lo deseen.

¿Os ayudamos?

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