Los 3 grandes síntomas de la ansiedad y cómo superarla

Los 3 grandes síntomas de la ansiedad y cómo superarla

El estrés del día a día, el cuidado de la familia, la convivencia, el trabajo, las relaciones sociales, la situación actual de pandemia, en la que vivimos y con la que convivimos… Puede que no te hayas dado cuenta, pero todas estas actividades cotidianas hacen que no...
PAREJAS – APRENDE A DISCUTIR SIN DESTRUIR

PAREJAS – APRENDE A DISCUTIR SIN DESTRUIR

  En toda pareja se dan discusiones o diferencias de opiniones en algún momento y, tan importante es que se den, cómo gestionarlas adecuadamente para que el resultado sea el crecimiento y la mejora de la pareja. Los motivos que generen esta discusión pueden ser...
TESTIMONIO – Mi experiencia con el método SHEC

TESTIMONIO – Mi experiencia con el método SHEC

  Toqué fondo!! No por ningún hecho en concreto, simplemente sucedió.   Sonreía, caminaba, respiraba … y aparentemente todo transcurría de forma normal, pero en mi interior, yo sabía que actuaba en modo piloto automático para que nadie supiera, lo...